جدیدترین‌های «کاهش خطر»:

۵ تغییر ساده در رژیم غذایی برای پیشگیری از دیابت

انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می‌شود و به قند خون کمک می‌کند تا برای دریافت انرژی به سلول‌های بدن حرکت کند. در نتیجه مشکلات مربوط به انسولین و سلول‌ها که گلوکز کافی برای استفاده دریافت نمی‌کنند، قند خون می‌تواند بیش از حد بالا برود و منجر به دیابت نوع ۲ شود. به گزارش خبرآنلاین، دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. دیابت کنترل نشده ممکن است منجر به نابینایی، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و سایر مشکلات شود. اگر چه نمی‌توانید عوامل خاصی مانند ژنتیک یا سابقه خانوادگی در ابتلا به دیابت را تغییر دهید، اما با چند تغییر جزئی در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانید خطر...


۵ تغییر ساده در رژیم غذایی برای پیشگیری از یک بیماری مهم و شایع

آفتاب‌‌نیوز : دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. دیابت کنترل‌نشده ممکن است منجر به نابینایی، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و سایر مشکلات شود. اگرچه نمی‌توانید عوامل خاصی مانند ژنتیک یا سابقه خانوادگی در ابتلا به دیابت را تغییر دهید، اما با چند تغییر جزئی در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. در ادامه پنج استراتژی غذایی وجود دارد که در جلوگیری از دیابت نوع ۲ به شما کمک می‌کند. ترکیب این تغییرات غذایی با یک سبک زندگی فعال می‌تواند تا حد زیادی به پیشگیری از دیابت کمک کند. ۱) به عنوان نوشیدنی اصلی خود آب بنوشید نوشیدن آب به جای...


با این اقدام ساده خطر بزرگ نارسایی قلبی را کاهش دهید

آفتاب‌‌نیوز : بهداشت ضعیف دهان می‌تواند موجب بروز التهاب سیستمیک شود که عامل ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی است. فیبریلاسیون دهلیزی زمانی رخ می‌دهد که در دهلیزها، موج الکتریکی تحریک، جهت مشخصی نداشته باشد یعنی سلول‌های عضلانی دهلیز به صورت نامنظم تحریک و در نتیجه منقبض می‌شوند؛ در نتیجه انقباض منظم دهلیز وجود ندارد پس دهلیزها نمی‌توانند خون را به صورت کامل به بطن‌ها پمپ کنند و بطن بدون نظم طبیعی و بدون پیروی و انتظار دهلیز، منقبض می‌شود. اکنون محققان دانشگاه EWHA کره جنوبی در مطالعه‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا شاخص‌های بهداشت دهان و دندان با فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی ارتباط دارد یا خیر. در این مطالعه در مجموع ۱۶۱ هزار و ۲۸۶...


ده‌ها میلیارد دلاری که در روسیه گیر کرده است / خطر بیخ گوش بیت‌کوین / دارندگان این دسته چک‌ها نگران نباشند/ از مرحله سوم فروش یکپارچه خودرو‌ها چه خبر؟

پیمانه اقتصادی تابناک هر روز بسته‌ای خبری از آخرین اخبار و تحولات مهم اقتصادی ایران و جهان را ارائه می‌کند. پیمانه‌ای شامل تغییرات بیست و چهار ساعت اخیر از بازار‌هایی همچون ارز، خودرو، طلا، انرژی و مسکن، که در کنار آن به واکنش‌ها و صحبت‌های اقتصادی مسئولان نیز پرداخته می‌شود.قرمزپوشی بورس در اولین روز پاییزیشاخص کل بورس تهران در پایان معاملات امروز (شنبه، یکم مهر) با ۲‌هزار و ۸۵۲ واحد کاهش در ارتفاع ۲ میلیون و ۱۱۸ هزار و ۳۶۰ واحدی ایستاد. امروز در معاملات بورس تهران، بیش از ۱۰ میلیارد و ۷۹۱ میلیون سهم، حق تقدم و اوراق بهادار به ارزش ۵۸ هزار و ۸۰۰ میلیارد ریال معامله شد. صنایع پتروشیمی خلیج فارس (فارس) با ۶۹۷ واحد، پالایش نفت اصفهان...


۸ گام ساده برای افزایش طول عمر

هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند. تغییرات سبک زندگی به طور کلی شامل مواردی مانند تنظیم رژیم غذایی، تحرک و فعالیت فیزیکی و حتی افزایش تعاملات اجتماعی است. در ادامه به برخی دیگر از این تغییرات اشاره می‌شود: ۱) با خورشید آشتی کنید روزها بیرون بروید و بیشتر زیر نور آفتاب باشید. امید به زندگی را می‌توان به سادگی با بیرون رفتن و آفتاب گرفتن افزایش داد. یک بررسی در سال ۲۰۱۹ به این نتیجه رسید که کمبود ویتامین D با خطر بالاتر مرگ و میر مرتبط است. کمبود این ویتامین با افزایش دو برابری خطر...


مسواک زدن منظم ، خطر نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد؟!

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که دست کم سه بار مسواک زدن در روز خطر ابتلا به نارسایی قلبی را ۱۲ درصد کاهش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بهداشت ضعیف دهان می‌تواند موجب بروز التهاب سیستمیک شود که عامل ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی است. فیبریلاسیون دهلیزی زمانی رخ می‌دهد که در دهلیزها، موج الکتریکی تحریک، جهت مشخصی نداشته باشد یعنی سلول‌های عضلانی دهلیز به صورت نامنظم تحریک و در نتیجه منقبض می‌شوند؛ در نتیجه انقباض منظم دهلیز وجود ندارد پس دهلیزها نمی‌توانند خون را به صورت کامل به بطن‌ها پمپ کنند و بطن بدون نظم طبیعی و بدون پیروی و انتظار دهلیز، منقبض می‌شود. اکنون محققان دانشگاه EWHA کره جنوبی در مطالعه‌ای به...


کاهش دوره ۱۰ ساله تکمیل مدارس سمنان به کمتر از ۴ سال/خطر فرونشست‌ها به مدارس رسیده

ایسنا/سمنان مدیرکل نوسازی و تجهیز مدارس استان سمنان از وجود ۵۸۶ کلاس درس در حال ساخت در شهرستان‌های هشتگانه این استان خبر دادو گفت: تکمیل این پروژه‌ها با اعتبارات دولتی ۱۰ سال به درازا می‌کشد اما با جذب خیرین مدرسه‌ساز جدید این بازه زمانی را حدودا به چهار سال کاهش دادیم. امیرحسین قزوینیان همزمان با اولین روز از ماه مهر در جمع خبرنگاران ضمن تبریک بازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی جدید اظهار کرد: این ۵۸۶ کلاس درس در قالب ۹۳ پروژه و با زیربنایی افزون بر ۱۵۰ هزار مترمربع در حال ساخت هستند. وی بابیان اینکه ساخت و تکمیل این مدارس با اعتبارات دولتی ۱۰ تا ۱۲ سال به درازا می‌انجامد ادامه داد: خوشبختانه با جذب خیرین مدرسه‌ساز...


۱۰ ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی‌ها

آفتاب‌‌نیوز : انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمان‌های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می‌کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز کاهش می‌دهند و برای سلامت کلی بدن ضروری‌اند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف ۱۰ ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: _ پرتقال: میوه‌های خانواده مرکبات دارای تاثیرات مثبت و طولانی مدت بر قندخون و میزان کلسترول است؛ آن هم به لطف وجود ترکیب ضد التهابی به نام هسپریدین و دوز کافی از فیبر محلول. محققان اعلام کرده‌اند که خوردن میوه‌های...


چه عواملی ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند؟

آفتاب‌‌نیوز : مشخصه‌های زندگی هر فرد مانند سبک زندگی، محیط زیست و ژنتیک می‌توانند عوامل خطر ابتلا به دمانس را افزایش دهند. از طرف دیگر نیز نبود این خطرات موجب نمی‌شود تا فرد از ابتلا ایمن بماند. عوامل خطر خود به خود علت بیماری نیستند، بلکه عوامل خطر احتمال ابتلا را بالا می‌برند، ولی ممکن است ابتلا رخ ندهد. بعضی از عوامل خطر مانند مصرف دخانیات و فشار خون را می‌توان تغییر داد، اما بعضی دیگر مانند سن یا ژنتیک به هیچ وجه تغییر نمی‌کنند. سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به دمانس را کاهش دهد. تخمین زده می‌شود که نیمی از موارد دمانس در جهان حاصل ۹ عامل اصلی قابل تغییر شامل ناشنوایی، فشارخون بالا، چاقی، مصرف دخانیات، افسردگی،...


چه عواملی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند؟

بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع دمانس (اختلال شناخت و حافظه) با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم است که به مرور حافظه و توانایی‌های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می‌کند. به گزارش ایسنا،‌ مشخصه‌های زندگی هر فرد مانند سبک زندگی، محیط زیست و ژنتیک می‌توانند عوامل خطر ابتلا به دمانس را افزایش دهند. از طرف دیگر نیز نبود این خطرات موجب نمی‌شود تا فرد از ابتلا ایمن بماند. عوامل خطر خود به خود علت بیماری نیستند، بلکه عوامل خطر احتمال ابتلا را بالا می‌برند ولی ممکن است ابتلا رخ ندهد. بعضی از عوامل خطر مانند مصرف دخانیات و فشار خون را می‌توان تغییر...


حباب مسکن در سراسر جهان کاهش یافت

حباب املاک و مستغلات در سراسر جهان به دنبال اصلاح قیمت‌ها در ۲۵ شهر در سراسر جهان کاهش یافته است؛ فرانکفورت، مونیخ و آمستردام شهرهای اروپایی هستند که به رده کم‌خطر حباب مسکن سقوط کرده‌اند و بیشترین کاهش در فرانکفورت و تورنتو مشاهده شده است که هر دو شاهد کاهش ۱۵ درصدی قیمت بودند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مطالعه بزرگترین بانک سوئیس (UBS) که فعالیت گسترده‌ای در سطح جهان دارد، نشان می‌دهد که بر اساس آخرین ویرایش شاخص جهانی حباب املاک و مستغلات UBS، تنها دو شهر زوریخ و توکیو در رده «خطر حباب» باقی مانده‌اند که این میزان نسبت به ۹ شهر در سال گذشته کاهش یافته است. حباب مسکن زمانی رخ می‌دهد که قیمت ملک به دلیل...


چگونه خطر ابتلا به عفونت‌ در وسایل حمل‌ونقل عمومی را کاهش دهیم؟

هنگام استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی از ماسک استفاده کنید و فاصله فیزیکی خود از دیگران را حفظ کنید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، حمل‌ونقل عمومی بخش مهمی از زندگی شهری است که راحتی و دسترسی را برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان فراهم می‌کند. با این وجود، ممکن است استفاده از این وسایل حمل‌ونقل عمومی خطر ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی را افزایش دهد، بنابراین لازم است اقدامات پیشگیرانه انجام شود. در ادامه به بررسی روش‌هایی جهت پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی در وسایل حمل‌ونقل عمومی می‌پردازیم: استفاده از ماسک استفاده از ماسک یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش انتقال عفونت‌های تنفسی است که مانع ورود قطرات تنفسی آلوده به دهان و بینی افراد سالم...


آغاز به کار کمیته استانی راهبری کنترل و کاهش خطر سیل مازندران

روابط عمومی شرکت آب منطقه‌ای مازندران اعلام کرد:نخستین جلسه کمیته راهبری کنترل و کاهش خطر سیل مازندران به منظور بررسی عوامل احتمالی بحران‌های ناشی از طغیان رودخانه‌ها و وقوع سیلاب برگزار و فعالیت این کمیته به طور رسمی در مازندران آغاز شد. ضرورت باورپذیری نسبت به قدرت بحران‌های طبیعیسیف‌الله آقابیگی مدیرکل دفتر هماهنگی مدیریت بحران و پدافند غیرعامل شرکت مدیریت منابع آب ایران در این جلسه با بیان این‌که هنوز به اندازه‌ای که بحران‌ها قدرت خسارت و تلفات دارند در کشورمان باورِ بحران‌خیز بودن وجود ندارد، گفت: مساله مهمی که در مدیریت بحران با آن مواجهیم این است که باور و نگاه درستی به قدرت بحران‌های طبیعی که در کشور امکان رخ دادن دارند وجود ندارد.او افزود: اگر قرار است...


کاهش مصرف شکر چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌کند؟

ایتنا - اگر شکر را به‌کلی از زندگی حذف ‌کنیم، چه اتفاقی می‌افتد و بدن چه واکنشی نشان می‌دهد؟ به گزارش منزهلت، اغلب مردم بیشتر از نیاز بدنشان شکر مصرف می‌کنند. به گفته انجمن قلب آمریکا، آمریکایی‌ها، میانگین ۱۷ قاشق چای‌خوری در روز، شکر افزوده (شکر موجود در مواد غذایی فراوری‌شده) مصرف می‌کنند که دو تا سه‌برابر بیشتر از مقدار توصیه شده است. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، مصرف بیش‌ از حد این ماده افراد را در معرض خطر بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، فشارخون بالا، حمله قلبی و سکته قرار می‌دهد. بنابراین، کاهش مصرف شکر افزوده برای اکثر مردم خوب است، اما این بدان معنا نیست که باید کاملا از شیرینی‌ها دست بکشید. کارا...


آشنایی با جایگزین های مولتی ویتامین‌ها

یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت ومختلفی دارد و گاهاً می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد. به گزارش برنا؛ سمیرا مرادی اظهار کرد: این‌که مصرف میوه‌ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان‌ها و حفظ وزن در محدوده سالم می‌شود، ثابت شده، اما چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل‌های غذایی یا همان مولتی‌ویتامین‌ها ثابت نشده است. وی ادامه داد: محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین‌ها در برخی موارد ضروری باشد، اما راه دستیابی به مواد مغذی از طریق مصرف مداوم آن‌ها نیست و بهتر است...


مزایای فقط ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا

پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده‌روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و در عین حال استخوان‌ها را تقویت می‌کند، سلامت مغز را بهبود می‌بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می‌کند و همچنین موجب کاهش وزن می‌شود. یکی از مزیت‌های پیاده‌روی که نمی‌توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم. طبق نتایج منتشرشده یک مطالعه در مجله «اسپرتس مدیسین» در سال ۲۰۲۲، دو تا پنج دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا برای کاهش میزان قند...


کشف یک جهش ژنی با احتمال کاهش خطر آلزایمر

دانشمندان یک جهش ژنی را کشف کرده‌اند که ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از اس‌ای، پژوهشگران عملکرد بیولوژیکی جهش‌ سلول‌های ایمنی را که قبلاً با بیماری آلزایمر مرتبط بودند، مورد بررسی قرار داده‌اند و به نظر می‌رسد یکی از این جهش‌ها نقش محافظتی در مغز بازی می‌کند. با توجه به اینکه ده‌ها میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کنند و ابزارهای درمانی محدودی دارند، ده‌ها سال زمان و میلیاردها دلار برای مطالعه این بیماری سرمایه‌گذاری شده است. با این حال هنوز سرسختانه مرموز باقی مانده است. بنابراین، اندی سای(Andy Tsai) عصب‌شناس دانشگاه استنفورد و همکارانش، تغییرات مختلفی از ژن فسفولیپاز سی-گاما-۲(PLCG۲) را در موش‌ها آزمایش کردند...


سکته مغزی ایسکمیک چیست؟ /راهکارهای پیشگیری از سکته مغزی

ایسنا/مازندران یک متخصص مغز و اعصاب در مازندران گفت: سکته مغزی ایسکمیک زمانی اتفاق می افتد که خون رسانی به بخشی از مغز کاهش یافته یا قطع شود. در نتیجه اکسیژن رسانی به بافت مغز مختل شده و سلول های مغز در عرض چند دقیقه شروع به از بین رفتن می کنند. دکتر آتنا شریفی رضوی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مازندران در گفت‌وگو با ایسنا، علت اصلی سکته مغزی ایسکمیک را انسداد شریان های مغزی دانست و اظهار کرد: رگهای خونی ممکن است در اثر رسوبات چربی باریک شده و توسط لخته خون مسدود شوند. این متخصص مغزو و اعصاب علائم و نشانه های سکته مغزی را بسته به قسمتی از بافت مغز که دچار آسیب شده است متفاوت...


قاتل سرطان ؛ غذاهای ضد سرطان را بشناسید | نقش مهم تغذیه در کاهش خطر ابتلا به سرطان

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: آیا چیزی به نام غذای ضد سرطان وجود دارد؟ آیا برخی غذاها می‌توانند از سرطان پیشگیری کنند؟ متاسفانه، پاسخ منفی است. هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند سرطان را متوقف کند یا خطر ابتلا به این بیماری را به صفر برساند. خوردن غذای سالم می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد، اما آن را از بین نمی‌برد. به گزارش ام دی اندرسون کنسر سنتر وابسته به دانشگاه تگزاس، لیندسی وولفورد، متخصص تغذیه سلامت در این باره می‌گوید: دلایل مختلفی برای سرطان وجود دارد. تحقیقات به ما می‌گوید که انتخاب غذاهای سالم به طور مداوم در طول زمان می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، اما نمی‌توان با اطمینان کامل گفت که عادات مناسب غذایی به...


نتیجه پژوهش های محققان ؛ یک راه برای کاهش خطر زوال عقل سالمندان

به گزارش مدیسن نت، این یافته بعد از بررسی شروع زوال عقل در میان نزدیک به ۵۰۰۰۰ بریتانیایی بدست آمد. همه آن ها حداقل ۶۰ سال سن داشتند که اطلاعات مربوط به روال معمول فعالیت‌های روزانه آن ها در مقطعی بین سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۱۰ ثبت شده بود. سپس خطر ابتلا به زوال عقل آن ها به طور متوسط حدود هفت سال پیگیری شد. «دیوید رایکلن»، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، گفت: «ما بررسی کردیم که آیا نشستن زیاد می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد یا خیر. به نظر می‌رسد، اگر بیش از ۱۰ ساعت در روز بی تحرک باشید، خطر بیشتری وجود دارد.» این یافته‌ها نشان می‌دهد ۱۰ ساعت بی تحرکی با ۸...


خطر زوال عقل سالمندان با کاهش میزان فعالیت افزایش می یابد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این یافته بعد از بررسی شروع زوال عقل در میان نزدیک به ۵۰۰۰۰ بریتانیایی بدست آمد. همه آنها حداقل ۶۰ سال سن داشتند که اطلاعات مربوط به روال معمول فعالیت‌های روزانه آنها در مقطعی بین سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۱۰ ثبت شده بود. سپس خطر ابتلاء به زوال عقل آنها به طور متوسط حدود هفت سال پیگیری شد. «دیوید رایکلن»، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، گفت: «ما بررسی کردیم که آیا نشستن زیاد می‌تواند خطر ابتلاء به زوال عقل را افزایش دهد یا خیر. به نظر می‌رسد، اگر بیش از ۱۰ ساعت در روز بی تحرک باشید، خطر بیشتری وجود دارد.» این یافته‌ها نشان می‌دهد ۱۰ ساعت بی تحرکی...


تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر

ایتنا - مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که پیشرفت تحصیلی می‌تواند حتی در صورت وجود خطرات ژنتیکی قوی، خطر ابتلا به اختلالات شناختی بخصوص آلزایمر را کاهش دهد. به نوشته "مدیکال‌نیوز تودی"؛ در مطالعه جدیدی که در Nature Communications منتشر و توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده است، ارتباط ژنتیک و سطح تحصیلات با زوال شناختی، از طریق تجزیه‌ و‌تحلیل داده‌های ۶۷۵ فرد مبتلا به جهش ژنتیکی موسوم به PSEN1 E280A مورد بررسی قرار‌گرفت. افراد مبتلا به این جهش معمولاً علائم زوال عقل را در حدود سن ۴۹ سالگی نشان می‌دهند. به گزارش ایتنا و به نقل از دویچه وله، بر اساس نتایج این مطالعه، افراد مبتلا به این جهش که دومین...


مهمترین سپر در مقابل افسردگی چیست؟

به گزارش جام جم آنلاین، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر ۲۰ بزرگسال، یک نفر افسردگی را تجربه می‌کند. این وضعیت بار قابل‌ توجهی بر سلامت عمومی در سراسر جهان دارد. محققان بسیاری از عوامل ازجمله سبک زندگی، ژنتیک، ساختار مغز و سیستم ایمنی و متابولیک ما را مورد بررسی قرار دادند. محققان تجزیه و تحلیل خود را بر روی ۲۹۰ هزار نفر که ۱۳ هزار نفر از آنان افسردگی داشتند در یک دوره ۹ ساله انجام دادند. محققان در نهایت ترکیبی از عادات سبک زندگی مثبت را شناسایی کردند که می‌تواند به‌عنوان یک سپر محافظ در برابر افسردگی عمل کند. عوامل سبک زندگی سالم که با خطر کمتر افسردگی مرتبط بودند، شامل فعالیت بدنی مداوم، خواب با کیفیت...


کاهش لخته شدن خون پس از سکته با مصرف استاتین‌ها

طبق تحقیقات محققان، مصرف استاتین ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی موثر است. بر اساس تحقیقات جدید، مصرف دارو‌های استاتین کاهنده کلسترول پس از سکته مغزی یا خونریزی داخل مغزی، ممکن است خطر سکته بعدی ناشی از لخته شدن خون را کاهش دهد.یوید گیست، نویسنده مطالعه از دانشگاه دانمارک جنوبی، گفت: تحقیقات قبلی نتایج متفاوتی در مورد خطر سکته مغزی در افرادی که استاتین مصرف می‌کنند و قبلاً سکته مغزی خونریزی کننده داشته‌اند، نشان داده، حال ما این موضوع را بیشتر بررسی کردیم.گیست گفت: ما بررسی کردیم که آیا استفاده از استاتین‌ها پس از سکته مغزی با خطر سکته مغزی بعدی، از جمله موارد ناشی از خونریزی و لخته شدن خون همراه است.ما دریافتیم کسانی که از استاتین...


فیزیوتراپی کمر در منزل

به گزارش صدای ایران، به طور کلی، اگر کمردرد شدید یا مداوم دارید، بهتر است در اسرع وقت به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید، زیرا آنها می توانند به تشخیص علت اصلی کمک کرده و درمان مناسب را توصیه کنند. فیزیوتراپی در منزل فیزیوتراپی در منزل می تواند نقش بسزایی در درمان کمردرد داشته باشد، به خصوص برای افرادی که به دلیل مشکلات حرکتی یا حمل و نقل قادر به مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی نیستند. فیزیوتراپی در منزل معمولاً شامل ترکیبی از تمرینات، الکتروتراپی و تکنیک های دیگر است که متناسب با نیازها و شرایط خاص فرد است. تمرینات فیزیوتراپی در منزل کمردرد 1. تمرینات کششی: حرکات کششی می تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی کمک کند و خطر...


خطر از بین رفتن عَلَم کوه

به گزارش گروه جامعه خبرگزاری فارس، علم کوه  نعمت‌الله کریمی عضو هیأت علمی موسسه تحقیقات آب وزارت نیرو با بیان اینکه بطور میانگین سالی سی‌سانتی‌متر از ضخامت یخچال‌های منطقه علم‌کوه کاسته می‌شود، گفت: گرمایش کره زمین به عنوان عاملی طبیعی در ذوب شدن یخچال‌های منطقه است و طی ۴۰سال گذشته تاکنون سه درجه بر میزان گرمایش سطح یخچال‌های منطقه تخت‌سلیمان و علم‌کوه افزوده شده که تاثیر قابل توجهی بر کاهش ضخامت یخچال‌های مورد اشاره گذاشته است. او افزود: این یخچال‌ها در دهه‌های گذشته سالی دو و نیم متر (۲/۵متر) جابجایی سطحی (طولی - عرضی) داشته‌اند، ولی متاسفانه این شاخص برای یخچال‌های مورد اشاره، به حدود یک‌متر در سال کاهش یافته که اصلا نشانه خوبی برای پویایی و روند نرمال زیست...


مزیت ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا

به گزارش «سی‌ان‌ان»، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده‌روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و در عین حال استخوان‌ها را تقویت می‌کند، سلامت مغز را بهبود می‌بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می‌کند و همچنین موجب کاهش وزن می‌شود. یکی از مزیت‌های پیاده‌روی که نمی‌توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم. طبق نتایج منتشرشده یک مطالعه در مجله «اسپرتس مدیسین» در سال ۲۰۲۲، دو تا پنج دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا برای کاهش میزان قند خون کافی است. آیدان بافی، یکی از نویسندگان پژوهش و دانشجوی دکترا در گروه تربیت بدنی...


۵ مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ابتلا به دیابت

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به دلیل تفاوت های بیولوژیکی و سبک زندگی، بسیاری از بیماری‌ها به طور متفاوتی بر مردان و زنان تأثیر می‌گذارند. اگرچه هر دو جنس به طور مساوی در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن هستند شیوع، عوارض و عوامل خطر توسط عوامل داخلی کنترل می شود. بیشتر بخوانید: افراد مبتلا به دیابت روزانه باید چه میزان آب مصرف کنند؟ وقتی صحبت از دیابت نوع ۲ به میان می آید حتی اگر مردان دو برابر زنان در معرض ابتلا به این بیماری باشند، زنان در معرض خطر بیشتری برای عوارض هستند. مهم است زنان برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ از خود مراقبت بیشتری داشته باشند به خصوص زمانی که قصد بچه دار شدن...


دیابتی‌ها مراقب استخوان هایشان باشند

آفتاب‌‌نیوز : پوکی استخوان یا استئوپروز در واقع بیماری است که در آن توده استخوان کم و بافت آن ضعیف و بسیار شکننده می‌شود. این بیماری شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است. پوکی استخوان در زنان یائسه شیوع بالایی داشته و ۳۰ درصد آنان دچار شکستگی‌های ناشی از این مشکل می‌شوند.  پوکی استخوان یک بیماری بدون درد است تا زمانی که شکستگی رخ دهد. این بیماری معمولا پس از شکستگی استخوان به ویژه در نواحی گردن، استخوان ران و مهره‌های کمری تشخیص داده می‌شود؛ بنابراین فقدان درد به معنی عدم پوکی استخوان نیست! پوکی استخوان شدید حتی بدون درد و با شکستگی ممکن است وجود داشته باشد. شکستگی در چنین شرایطی می‌تواند حتی خود به خود و یا با موارد ضربه‌ای...


چای بخوریم یا قهوه؟

چای و قهوه دو نوشیدنی پر طرفدار در ایران است که هر کدام از این دو نوشیدنی فواید خاصی برای سلامتی دارند. خواص سلامتی بخش چای را به وجود پلی فنل‌های آن مرتبط می‌دانند. تحقیقات نشان داده است که مصرف ۲ تا ۳ فنجان چای در روز با کاهش خطر مرگ زودرس، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. با این حال، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری و معده در اثر نوشیدن چای خیلی داغ افزایش یابد. پلی فنل‌ها و فلاوونوئید‌های موجود در چای به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و می‌توانند اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند DNA سلول را تغییر دهند و این DNA جهش یافته حتی می‌تواند...


چگونه خطر بروز آب مروارید را کاهش دهیم؟

نتایج بررسی‌های انجام شده به ارتباط قوی بین سیگار کشیدن و افزایش خطر ابتلا به آب مروارید اشاره می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، حفظ سلامت چشم از اهمیت زیادی برخوردار است و یکی از بیماری‌های رایجی که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، آب مروارید است. این عارضه چشم با تیرگی عدسی چشم مشخص می‌شود که می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر بینایی داشته باشد. در بعضی موارد می‌توان خطر بروز آب مروارید را کاهش داد، بنابراین کسب آگاهی در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است. در ادامه به بررسی چند اقدام ساده در این زمینه می‌پردازیم: محافظت از چشم‌ها در برابر نور فرابنفش اهمیت محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه ماورابنفش (UV) را هرگز نمی‌توان نادیده گرفت. اشعه...


ارتباط دانشگاه رفتن و کاهش ابتلا به آلزایمر / تحصیلات عالی خطر ژنتیکی آلزایمر را هم تعدیل می‌کند

به گزارش مدیکال نیوز، تحقیقات جدید محققان بیمارستان عمومی ماساچوست این باور را به چالش می‌کشاند که ژنتیک تنها عامل تعیین کننده در خطر آلزایمر است، به ویژه برای افرادی که مستعد ابتلا به انواع زودرس این بیماری هستند. در این مطالعه، محققان داده‌های ۶۷۵ فرد حامل جهش ژنتیکی PSEN۱ E۲۸۰A را تجزیه و تحلیل کردند. این جهش ژنتیکی اغلب منجر به بروز علائم آلزایمر در حدود سن ۴۹ سالگی می‌شود. محققان کشف کردند که افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش افزایش دهنده خطر یعنی APOE e۴ را نیز داشتند، شروع سریع‌تری از زوال شناختی را تجربه کردند. برعکس، افرادی که دارای جهش محافظ APOE e۲ بودند، شروع تأخیری علائم شناختی را مشاهده کردند. در حالی که افرادی...


کاهش خطر تروریسم در افغانستان

مقامات آمریکایی در یک گزارش اطلاعاتی ادعا کرده اند که خطر تروریسم در افغانستان کاهش یافته و احتمال احیای مجدد القاعده بعید است. به گزارش خبرنگار ایمنا، وبگاه شبکه خبری سی ان ان در یک گزارش اطلاعاتی جدید ادعا کرده احیای القاعده در افغانستان و پاکستان «بعید» است و اقدامات ضدتروریستی از سوی طالبان باعث تضعیف حضور داعش در آنجا شده است. وبگاه شبکه خبری سی‌ان‌ان این ادعا را به نقل از دو مقام ارشد آمریکایی که اشاره‌ای به نام آنها نشده مطرح کرده است. به گفته سی ان ان از زمان خروج پر هرج و مرج ایالات متحده آمریکا از افغانستان – و از آنجایی که ایالات متحده منابع اطلاعاتی را از اولویت‌های ضد تروریسم به تمرکز بر چین...


ارتباط دانشگاه رفتن و کاهش ابتلا به آلزایمر / تحصیلات عالیه خطر ژنتیکی آلزایمر را هم تعدیل می کند

به گزارش مدیکال نیوز، تحقیقات جدید محققان بیمارستان عمومی ماساچوست این باور را به چالش می‌کشاند که ژنتیک تنها عامل تعیین کننده در خطر آلزایمر است، به ویژه برای افرادی که مستعد ابتلا به انواع زودرس این بیماری هستند. در این مطالعه، محققان داده‌های ۶۷۵ فرد حامل جهش ژنتیکی PSEN۱ E۲۸۰A را تجزیه و تحلیل کردند. این جهش ژنتیکی اغلب منجر به بروز علائم آلزایمر در حدود سن ۴۹ سالگی می‌شود. محققان کشف کردند که افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش افزایش دهنده خطر یعنی APOE e۴ را نیز داشتند، شروع سریع‌تری از زوال شناختی را تجربه کردند. برعکس، افرادی که دارای جهش محافظ APOE e۲ بودند، شروع تأخیری علائم شناختی را مشاهده کردند. در حالی که افرادی...


خطر بیماری قلبی در کمین این زنان است

نتایج تحقیقات پیشرفته بر عوامل احتمالی اولیه زندگی ازجمله فقر، سوءاستفاده جسمانی یا روانی که ممکن است بر میزان از دست دادن تخمک تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در زنان یائسه افزایش دهد، تاکید کرد. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نت، به‌طور معمول، بیماری‌های قلبی عروقی در زنان با از دست دادن عملکرد تخمدان با انتقال به سال‌های غیر باروری همراه است. بیماری‌های قلبی عروقی به‌ویژه با از دست دادن سریع ذخیره تخمدان و یائسگی زودرس یا در زنانی که هر دو تخمدان را با جراحی برای کاهش سایر خطرات پزشکی مانند سرطان تخمدان برداشته‌اند، مرتبط است. بیماری‌های قلبی عروقی، بزرگترین قاتل زنان در سراسر جهان، بیشتر از طریق سکته‌های مغزی و حملات...


توصیه‌های کلیدی برای داشتن قلبی سالم

آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه بوستون در مطالعه‌ای به بررسی بیش از ۳۲۰۰ فرد آمریکایی با میانگین سنی ۵۹ سال که به مدت ۱۲ سال تحت نظر بودند، پرداختند. در طول این مدت ۱۸۸ نفر مبتلا به نارسایی قلبی شدند. منظور از نارسایی قلبی شرایطی است که در آن، قلب به قدر کافی برای تامین نیاز بدن، خون پمپاژ نمی‌کند. طبق این مطالعه، افرادی که در «تست ۷ توصیه سلامت در زندگی» توسط انجمن قلب آمریکا امتیاز بالایی کسب کرده بودند، کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی قرار داشتند. معیار‌های ارزیابی این تست عبارت بودند از: کنترل فشار خون، کنترل کلسترول، کاهش قند خون، داشتن فعالیت بدنی، تغذیه خوب، کاهش وزن و ترک سیگار. به ازای هر یک نمره بالاتر در...


تاثیر مصرف منابع غذایی با منشاء ماکیان بر سلامت

همواره گفته شده که گوشت طیور از منابع ضروری رژیم غذایی مفید برای سلامت انسان است و محتوای بالای پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و محتوای کم لیپید باعث شده است که گوشت مرغ نسبت به گوشت قرمز، برای افراد در هر سنی مفید باشد. به گزارش ایران اکونومیست، گوشت مرغ حاوی با ارزش‌ترین پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه برای سلامت انسان است. قابلیت هضم گوشت سفید نسبت به گوشت قرمز بالاتر است و خواص تغذیه‌ای بهتری نیز دارد. چندین مطالعه علمی انجام شده در نقاط مختلف جهان که در مورد عادات مختلف مصرف مواد غذایی و نشان دهنده رابطه بین تغذیه و سلامت انسان است، از ارتباط بین مصرف گوشت مرغ و پیشگیری از بیماری‌های قلبی _ عروقی و عوامل خطرزا...


قهوه یا چای؛ کدامیک بهتر است؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز مطالعات، خواص سلامتی بخش چای را به وجود پلی فنل‌های آن مرتبط می‌دانند. تحقیقات نشان داده است که مصرف ۲ تا ۳ فنجان چای در روز با کاهش خطر مرگ زودرس، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. بیشتر بخوانید: چه افرادی در خوردن قهوه باید احتیاط کنند؟ با این حال، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری و معده در اثر نوشیدن چای خیلی داغ افزایش یابد. پلی فنل‌ها و فلاوونوئیدهای موجود در چای به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و می‌توانند اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند DNA سلول را تغییر دهند و این DNA جهش یافته حتی می‌تواند باعث بالا رفتن کلسترول بد خون...


فواید ۱۰ هزار قدم پیاده‌ روی در روز

پیاده‌روی منظم با فواید زیادی همراه است. مطالعات پزشکی نشان می‌دهد که پیاده‌روی به بهبود عملکرد قلب، تعادل شاخص‌های فشار خون، کاهش درد مفاصل، بهبود خلق و خو، کمک به تنظیم دیابت، بهبود هماهنگی، کنترل و تعادل عضلانی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. آیا باید روزانه ۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی کرد؟ به گزارش فرارو به نقل از یدیعوت آخرونوت، احتمالا خیر. نتیجه مطالعه‌ای انجام شده در سال ۲۰۲۳ میلادی  اقداماتی را که باید برای کاهش خطر مرگ ناشی از هر علت و بیماری قلبی عروقی انجام شود مورد بررسی قرار داده بود. به نظر می‌رسد که برای تاثیر مثبت بر سلامتی خود کافی است تعداد بسیار کمتری قدم بردارید.   برای مثال، مشخص شد که یک پیاده‌روی ۵۰۰...


فواید ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز؛ افسانه یا واقعیت؟

فرارو- پیاده‌روی منظم با فواید زیادی همراه است. مطالعات پزشکی نشان می‌دهد که پیاده‌روی به بهبود عملکرد قلب، تعادل شاخص‌های فشار خون، کاهش درد مفاصل، بهبود خلق و خو، کمک به تنظیم دیابت، بهبود هماهنگی، کنترل و تعادل عضلانی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. آیا باید روزانه ۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی کرد؟ به گزارش فرارو به نقل از یدیعوت آخرونوت، احتمالا خیر. نتیجه مطالعه‌ای انجام شده در سال ۲۰۲۳ میلادی  اقداماتی را که باید برای کاهش خطر مرگ ناشی از هر علت و بیماری قلبی عروقی انجام شود مورد بررسی قرار داده بود. به نظر می‌رسد که برای تاثیر مثبت بر سلامتی خود کافی است تعداد بسیار کمتری قدم بردارید. برای مثال، مشخص شد که یک پیاده‌روی ۵۰۰...


استفاده از اینترنت با کاهش خطر بروز زوال عقل ارتباط دارد

ایتنا - دانشمندان دریافته‌اند که به نظر می‌رسد استفاده متعادل و منظم از اینترنت ممکن است فواید شناختی برای افراد مسن داشته باشد. یافته‌های این پژوهش، که در شماره ماه اوت نشریه انجمن پیرپزشکی آمریکا (American Geriatrics Society) منتشر شده است، نشان می‌دهد که در واقع، استفاده بلندمدت از اینترنت در اواخر دوره بزرگسالی با تاخیر در بروز زوال شناختی ارتباط دارد. با وجود این، نویسندگان این مقاله پژوهشی، از دانشکده بهداشت عمومی جهانی (Global Public Health) در دانشگاه نیویورک، گفتند «پژوهش بیشتری لازم است تا پیامدهای منفی احتمالی استفاده مفرط معلوم شود». به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، این پژوهشگران با استفاده از «مطالعه سلامت و بازنشستگی» در دانشگاه میشیگان، یک نظرسنجی بلندمدت که...


گزارش اطلاعاتی آمریکا: خطر تروریسم در افغانستان کاهش یافته است

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، آمریکا در یک گزارش اطلاعاتی جدید ادعا کرده احیای القاعده در افغانستان و پاکستان «بعید» است و اقدامات ضدتروریستی از سوی طالبان باعث تضعیف حضور داعش در آنجا شده است.  وبگاه شبکه خبری سی‌ان‌ان امروز جمعه (۸ سپتامبر/ ۱۷ شهریور) این ادعا را به نقل از دو مقام ارشد آمریکایی که اشاره‌ای به نام آنها نشده مطرح کرده است.  طبق گزارش سی‌ان‌ان، این ارزیابی‌ها که در جلسه توجیهی مقام‌های آمریکایی برای خبرنگاران ارائه شده‌اند تصویر خوش‌بینانه‌ای از کاهش حضور تروریست‌ها در افغانستان علی‌رغم خروج نظامی آمریکا از این کشور در سال ۲۰۲۱ ارائه می‌دهد. گروه طالبان ۲۴ مردادماه دو سال پیش بعد از خروج «اشرف غنی»، رئیس‌جمهور سابق افغانستان وارد شهر کابل شد. تحلیلگران...


بهترین دما برای خواب خوب در شب/ کاهش خطر سکته مغزی با پیاده روی

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: بهترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است. مصرف استاتین ها در جلوگیری از تکرار سکته مغزی مؤثر است بر اساس تحقیقات جدید، مصرف داروهای استاتین کاهنده کلسترول پس از سکته مغزی یا خونریزی داخل مغزی، ممکن است خطر سکته بعدی ناشی از لخته شدن خون را کاهش دهد. زنان برای رسیدن به ۱۰۰ سالگی وزن خود را ثابت نگه دارند برای زنان، ثابت نگه داشتن وزن پس از ۶۰ سالگی ممکن است شانس آنها برای رسیدن به...


ریسک ابتلا به سکته مغزی را با این فعالیت ساده کم کنید

به گزارش تابناک به نقل از مهر، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده‌روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم...


در ۵ ثانیه حالتان را خوب کنید!

به گزارش «تابناک» به نقل از برترین‌ها، اگر می‌خواهید به سلامت خود کمک کنید، مجبور نیستید که کار‌های خیلی سخت و سنگین انجام دهید. گاهی اوقات حرکات چند ثانیه‌ای هم کافی است تا بتوانید حال تان را خوب کنید. بخندیدشوخ طبعی باعث می‌شود که عمر طولانی تری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که خندیدن باعث کاهش استرس و افزایش قدرت سیستم ایمنی، کاهش التهابات و کاهش فشار خون بالا می‌شود. مطالعات نیز نشان می‌دهد که داشتن حس شوخ طبعی و خندیدن، هشت سال به عمرتان اضافه می‌کند؛ حتی اگر بیماری قلبی یا عفونت‌های مزمن داشته باشید.نفس عمیق بکشیددر یک محیط تمیز قرار بگیرید. نفس عمیق شکمی بکشید و به صورت تدریجی به مدت ۵ ثانیه این کار را انجام دهید...


چند ورزش ساده برای جلوگیری از سکته مغزی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند.    مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد.   یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد.   در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند کمک کند....


مصرف آسپرین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می‌دهد

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف آسپرین با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در میان افراد مسن را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان استرالیایی به منظور بررسی ارتباط بین مصرف آسپرین و خطر بروز دیابت نوع دوم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، ۱۶ هزار و ۲۰۹ بزرگسالان بالای ۶۵ سال را مورد ارزیابی قرار دادند، این افراد درگیر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، زوال عقل یا ناتوانی جسمی نبودند. ۸۰۸۶ نفر از افراد شرکت‌کننده در مطالعه به صورت روزانه آسپرین مصرف می‌کردند و ۸۱۲۳ نفر نیز دارونما دریافت کرده بودند. این مطالعه ۴.۷ سال طول کشید، در این زمان ۹۹۵ نفر به دیابت مبتلا شده بودند. از...


با این روش مطمئن خطر حمله قلبی را کاهش دهید

آفتاب‌‌نیوز : این نتیجه یک متاآنالیز بزرگ (تحلیل آماری که نتایج چند مطالعه علمی متعدد را با هم ترکیب می‌کند.) است که در «جاما کاردیولوژی تراستد سورس» (JAMA Cardiology Trusted Source) منتشر شد. در این بررسی، محققان، نتایج ۲۳ مطالعه قبلی را که بین سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۲۲ منتشر شده بود، بررسی کردند تا ارتباط بین تغییرات میزان انسداد پلاک در شریان و عوارض نامطلوب قلبی- عروقی، در درجه اول حمله قلبی و سکته مغزی را ارزیابی کنند. این بررسی شامل بیش از ۷ هزار و ۴۰۰ بیمار و انواع دارو‌های مختلف درمانی کاهنده چربی، مانند استاتین‌ها و مهارکننده‌های PCSK ۹ (این مهار کننده‌های اخیر به بدن کمک می‌کنند تا کلسترول اضافی را از خون خارج کنند) بود. محققان دریافتند...


کاهش سوزش معده و سرفه مزمن با درمان خروپف

به گزارش هلث‌دی‌نیوز، این مطالعه مزایای افزوده دستگاه‌ «سی‌پی‌ای‌پی» (فشار مثبت مداوم راه هوایی) را که برای کمک به مبتلایان به آپنه یا همان وقفه تنفسی خواب (OSA) استفاده می‌شود، بررسی کرده است. این دستگاه‌ که کاربر هنگام خواب از آن استفاده می‌کند از طریق لوله‌ای متصل به ماسک، هوا را به داخل راه هوایی فوقانی (بینی) می‌فرستد. مبتلایان به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند، تنفس آن‌ها هنگام خواب شروع و قطع می‌شود و ممکن است در طول شب هم چند بار از خواب بیدار شوند. این امر باعث خستگی می‌شود و خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. متخصصان ایسلندی داده‌های مطالعه «کوهورت آپنه خواب ایسلندی» شامل ۸۲۲...


معرفی چند ورزش ساده برای جلوگیری از بروز سکته مغزی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. بیشتر بخوانید: خشمگین شدن چه بلاهایی بر سر قلب می‌آورد؟ مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است،...


این ورزش‌های ساده را انجام دهید از سکته مغزی در امان می‌مانید

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. به گزارش مهر به نقل از هلث، مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز...


کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد مسن با آسپرین

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ محققان «دانشگاه مانش» استرالیا در مطالعات جدید خود مشخص کرده‌اند که مصرف مکمل آسپيرين با دُز کم باعث کاهش ۱۵ درصدی ابتلا به دیابت نوع ۲ در بزرگسالان بالای ۶۵ سال می‌شود.محققان مطالعه جدید خود را روی بیش از ۱۶ هزار فرد ۶۵ ساله یا بالاتر انجام دادند که از آن‌ها خواسته شد روزانه یک دارونما یا دُز پایین ۱۰۰ میلی‌گرمی آسپرین را مصرف کنند. همچنین هیچ نشانه‌هایی از زوال عقل، بیماری قلبی-عروقی و هر نوع ناتوانی جسمی که زندگی مستقل آن‌ها را مختل کند در شرکت‌کنندگان این مطالعه وجود نداشت.در این مطالعه، شرکت‌کنندگان به مدت ۴.۷ سال تحت نظر پژوهشگران قرار گرفتند و در نهایت مشخص شد افرادی که آسپرین مصرف کرده‌اند، در...


کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی با کمک ورزش‌‌های ساده هوازی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. مشخص شده که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیوندهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند کمک کند. به طور خاص، شرکت...


ارتباط کاهش پلاک‌های خونی در کاهش خطر حمله قلبی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما­ به نقل از مفدا، تحلیل آماری نتایج ۲۳ مطالعه علمی در سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۲۲ برای ارزیابی ارتباط بین تغییرات در میزان انسداد پلاک در شریان و حوادث عمده قلبی عروقی، نشان می‌دهد کاهش سطح پلاک فقط به میزان ۱ ٪ موجب کاهش ۲۵ درصدی احتمال وقوع خطر حمله قلبی عروقی با سکته مغزی می‌شود. این تحقیق بیش از ۷۴۰۰ بیمار و انواع دارو‌های مختلف کاهش دهنده لیپید مانند استاتین و مهار کننده‌های PCSK ۹ را بررسی کرد. جان مانچینی  سرپرست گروه تحقیق از دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا، گفت: این مطالعه به روزترین بررسی سیستماتیک و متاآنالیز است که ارتباط بین تغییر در میزان پلاک و کاهش در حوادث اصلی قلبی عروقی را تأیید می‌کند.این تحقیق...


کاهش ۲۵ درصدی ریسک حمله قلبی با کاهش پلاک‌های خونی

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکزمهاباد؛ یک متاآنالیز بزرگ به بررسی بیش از ۲۰ مطالعه منتشر شده در ۲۰ سال گذشته پرداخت و نشان داد کاهش پلاک شریانی تأثیر قابل توجهی در کاهش حمله قلبی و خطر سکته مغزی دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که کاهش رسوبات چربی کلسترول به نام پلاک شریانی، حتی به حداقل ۱ ٪، می‌تواند منجر به کاهش عمده خطر حمله قلبی یا سکته مغزی شود. در این مطالعه، محققان به بررسی ۲۳ مطالعه قبلی منتشر شده بین سال‌های ۲۰۰۱-۲۰۲۲ برای ارزیابی ارتباط بین تغییرات در میزان انسداد پلاک در شریان و حوادث عمده قلبی عروقی، در درجه اول حمله قلبی و سکته مغزی پرداختند. این بررسی شامل بیش از هفت هزار و ۴۰۰ بیمار و انواع...


ورزش های ساده هوازی ریسک سکته مغزی را کاهش می دهند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده...


کاهش میزان شکستگی لگن با بهبود استحکام استخوان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما و بنا بر نتیجه تحقیقات پژوهشگران در مجله «Bone and Mineral Research» ،  شکستگی لگن با افزایش خطر عوارض پس از جراحی مانند سکته مغزی، عفونت، بیماری قلبی و ذات الریه همراه است و بازیابی (ریکاوری) آهسته پس از شکستگی لگن ، همچنین به از دست دادن توده عضلانی منجر شده و خطر زمین خوردن دوباره را افزایش می‌دهد که منشا حدود ۹۵ درصد از شکستگی‌های مجدد لگن است. در حالی که از دست دادن تراکم استخوان با افزایش سن اجتناب ناپذیر است، محققان دانشگاه فناوری سیدنی (UTS) به سرپرستی پروفسور توان نگوین (Tuan Nguyen) داده‌های قابل سنجشی را جمع آوری کردند که نشان می‌دهد اقدامات ساده می‌تواند تا حد زیادی سلامت استخوان...


کاهش پلاک های خونی ریسک حمله قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد

آفتاب‌‌نیوز : به گزارش هلث لاین، یک متاآنالیز بزرگ به بررسی بیش از ۲۰ مطالعه منتشر شده در ۲۰ سال گذشته پرداخت. بررسی‌ها نشان می‌دهد که کاهش رسوبات چربی کلسترول به نام پلاک شریانی، حتی به حداقل ۱ ٪، می‌تواند منجر به کاهش عمده خطر حمله قلبی یا سکته مغزی شود. در این مطالعه، محققان به بررسی ۲۳ مطالعه قبلی منتشر شده بین سالهای ۲۰۰۱-۲۰۲۲ برای ارزیابی ارتباط بین تغییرات در میزان انسداد پلاک در شریان و حوادث عمده قلبی عروقی، در درجه اول حمله قلبی و سکته مغزی پرداختند. این بررسی شامل بیش از ۷۴۰۰ بیمار و انواع داروهای مختلف کاهش دهنده لیپید مانند استاتین و مهار کننده‌های PCSK۹ بود. محققان دریافتند که کاهش سطح پلاک فقط به میزان...


مصرف آسپرین با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد

آفتاب‌‌نیوز : به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، این مطالعه نشان داد که بزرگسالان بالای ۶۵ سال که روزانه یک آسپرین با دوز پایین ۱۰۰ میلی گرم مصرف می‌کردند با ۱۵ درصد کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو بودند. با این حال، قبل از اینکه پزشکان شروع به تجویز آسپرین برای کمک به پیشگیری از دیابت کنند، محققان باید به بررسی تأثیر دارو همراه با عوارض آن ادامه دهند. به نظر می‌رسد مصرف آسپرین روزانه هم سطح گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) (که قند خون را اندازه گیری می‌کند) و هم خطر دیابت نوع ۲ را در افراد مسن بهبود می بخشد. کارآزمایی اولیه شامل ۱۶۲۰۹ شرکت‌کننده بود که به دو گروه تقسیم شدند: ۸۰۸۶ نفر...


کاهش خطر پذیری مزیت معاملات سوآپ حامل‌های انرژی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه خبری بازار سرمایه ایران (سنا)، مجید پیره درباره ماهیت معاملات سوآپ حامل‌های انرژی، اظهار کرد: قرارداد سوآپ قراردادی جهت معاوضه دو دارایی معین است که طبق ضوابط خاصی بین طرفین منعقد می‌شود.او در خصوص تجارب سایر کشورها در حوزه سوآپ، گفت: در بازار سرمایه کشورهای توسعه یافته قرارداد سوآپ به عنوان یک قراردادی برای اهدافی همچون پوشش خطر پذیری یا کسب سود از محل پیش‌بینی روند آینده بازار مورد استفاده قرار می گیرد.دبیر کمیته تخصصی فقهی در خصوص جزئیات موافقت کمیته فقهی سازمان بورس با معاملات سوآپ حامل‌های انرژی، گفت: در بازار سرمایه ایران بعد از آنکه کمیته تخصصی فقهی با ابعاد فقهی قرارداد آتی و اختیار معامله موافقت خود را اعلام...


ادعای تازه محققان؛ نقش آسپرین در کاهش خطر ابتلا به دیابت

به گزارش هلث لاین، این مطالعه نشان داد که بزرگسالان بالای ۶۵ سال که روزانه یک آسپرین با دوز پایین ۱۰۰ میلی گرم مصرف می‌کردند با ۱۵ درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ روبرو بودند. با این حال، قبل از اینکه پزشکان شروع به تجویز آسپرین برای کمک به پیشگیری از دیابت کنند، محققان باید به بررسی تأثیر دارو همراه با عوارض آن ادامه دهند. به نظر می‌رسد مصرف آسپرین روزانه هم سطح گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) (که قند خون را اندازه گیری می‌کند) و هم خطر دیابت نوع ۲ را در افراد مسن بهبود می بخشد. کارآزمایی اولیه شامل ۱۶۲۰۹ شرکت‌کننده بود که به دو گروه تقسیم شدند: ۸۰۸۶ نفر هر روز ۱۰۰ میلی‌گرم آسپرین مصرف کردند...


کم‌خوابی، عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن: رابطه ناگهانی کشف شده که شما را متعجب خواهد کرد

کم‌خوابی، عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت و روزمرگی افراد دارد. عدم تعادل هورمونی ناشی از کم‌خوابی می‌تواند منجر به افزایش احساس گرسنگی و پرخوری، اختلال در تنظیم اشتها و افزایش وزن گردد.   به گزارش ایران اکونومیست؛ کم‌خوابی می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت شما داشته باشد. این نوع اختلال خواب می‌تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم منجر به برخی بلاهای خطرناک شود. در زیر به برخی از این بلاها اشاره می‌کنم:   1. افزایش خطر بروز بیماری‌های قلبی: کم‌خوابی مرتبط با افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و افزایش سطح استرس است. این مسائل می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی مانند بیماری عروق کرونر و سکته قلبی را افزایش دهند.     2. ضعف سیستم ایمنی: خواب ناکافی می‌تواند...


خطر در کمین بیت‌کوین

به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا، مایلز دویچر معتقد است که بازارهای رمزنگاری، به ویژه بیت‌کوین و آلت‌کوین‌های با ارزش بالا، با موقعیتی بحث‌برانگیز در اقتصاد کلان، عدم قطعیت نظارتی و «بازگشایی» گسترده برخی از توکن‌های محبوب دست و پنجه نرم خواهند کرد. او در چشم‌انداز بازار خود می‌گوید که در ماه سپتامبر ۲۰۲۳، بازار بی‌تفاوت و ملال‌آور بیت‌کوین باید با عرضه قابل‌توجه اضافه دست و پنجه نرم کند که با تاخیر در صدور احکام صندوق قابل معامله در بورس بیت‌کوین (ETF) تقویت می‌شود، این مورد می‌تواند مشکلات بزرگی برای گاوها ایجاد کند. همانطور که تحلیلگران بارها متوجه شدند، سال‌های متمادی است که ماه سپتامبر برای دارندگان بیت‌کوین‌ دردسر ایجاد کرده است و در سال ۲۰۲۳، علاوه بر...


خطر در کمین بیت‌کوین / قیمت روز ارزهای دیجیتال

به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، مایلز دویچر معتقد است که بازارهای رمزنگاری، به ویژه بیت‌کوین و آلت‌کوین‌های با ارزش بالا، با موقعیتی بحث‌برانگیز در اقتصاد کلان، عدم قطعیت نظارتی و «بازگشایی» گسترده برخی از توکن‌های محبوب دست و پنجه نرم خواهند کرد. بیشتر بخوانید: بیت کوین دوباره ریزش کرد / قیمت روز ارزهای دیجیتال او در چشم‌انداز بازار خود می‌گوید که در ماه سپتامبر ۲۰۲۳، بازار بی‌تفاوت و ملال‌آور بیت‌کوین باید با عرضه قابل‌توجه اضافه دست و پنجه نرم کند که با تاخیر در صدور احکام صندوق قابل معامله در بورس بیت‌کوین (ETF) تقویت می‌شود، این مورد می‌تواند مشکلات بزرگی برای گاوها ایجاد کند. همانطور که تحلیلگران بارها متوجه شدند، سال‌های متمادی است که ماه سپتامبر برای دارندگان بیت‌کوین‌ دردسر ایجاد کرده...


بازار رمزارز‌ها/ خطر در کمین بیت‌کوین

آفتاب‌‌نیوز : مایلز دویچر معتقد است که بازار‌های رمزنگاری، به ویژه بیت‌کوین و آلت‌کوین‌های با ارزش بالا، با موقعیتی بحث‌برانگیز در اقتصاد کلان، عدم قطعیت نظارتی و «بازگشایی» گسترده برخی از توکن‌های محبوب دست و پنجه نرم خواهند کرد. به گزارش کریپتوکارنسی، او در چشم‌انداز بازار خود می‌گوید که در ماه سپتامبر ۲۰۲۳، بازار بی‌تفاوت و ملال‌آور بیت‌کوین باید با عرضه قابل‌توجه اضافه دست و پنجه نرم کند که با تاخیر در صدور احکام صندوق قابل معامله در بورس بیت‌کوین (ETF) تقویت می‌شود، این مورد می‌تواند مشکلات بزرگی برای گاو‌ها ایجاد کند. همانطور که تحلیلگران بار‌ها متوجه شدند، سال‌های متمادی است که ماه سپتامبر برای دارندگان بیت‌کوین دردسر ایجاد کرده است و در سال ۲۰۲۳، علاوه بر خستگی بازار، معامله‌گران...


زنگ خطر برای سه شیرها؛ کاهش بازیکنان انگلیسی در ترکیب تیم های لیگ برتر

با وجود کاهش بازیکنان انگلیسی، گرت ساوتگیت برای دعوت بازیکنانی مثل کالوین فیلیپس و هری مگوایر که فرصت بازی پیدا نمی‌کنند، با انتقادهای زیادی روبه‌رو است.  طرفداری | به گزارش دیلی میل و اسکای؛ گرت ساوتگیت برای دعوت بازیکن به تیم ملی انگلیس با محدودیت مواجه است. از 220 بازیکنی که در هفته گذشته لیگ برتر از ابتدا به میدان رفتند تنها 57 نفر (شامل 6 دروازه‌بان) انگلیسی بودند. در بین‌ تیم‌های بزرگ این موارد با کاهش بیشتری نیاز همراه است؛ تاتنهام که در گذشته بهشت بازیکنان انگلیسی بود، در کنار لیورپول تنها یک بازیکن با چنین خصوصیاتی دارد. این رقم برای تیم‌های شهر منچستر به عدد 2 می‌رسد. در بازی فولام مقابل آرسنال، سپیدها بدون بازیکن انگلیسی راهی میدان شدند؛...


حیات خرس‌های قطبی در معرض خطر است!

به گزارش گاردین، کارشناسان اعلام کردند که گرم شدن سیاره زمین باعث کاهش ۲۶ هزار خرس قطبی در جهان شده است. علاوه بر این، دانشمندان معتقدند که استفاده از خرس قطبی به عنوان نمادی از بحران آب و هوا می‌تواند با دامن زدن به بی‌اعتمادی نسبت به برخی از جوامع در قطب شمال، تلاش‌های حفاظتی را تضعیف کند.   پستانداران دریایی برای شکار به شدت به یخ دریا وابسته هستند و با گرم شدن قطب شمال، دانشمندان این هشدار را می‌دهند که ممکن است شرایط موجود در بیشتر مناطق، این حیوانات  را با خطر انقراض مواجه کند. در واقع، کاهش طولانی مدت سه مورد از ۱۹ مورد از جمعیت خرس‌های قطبی  سراسر قطب شمال، از جمله آن‌هایی که در بخش...


کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ با آسپرین

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وبگاه دانشگاه مانش استرالیا، این تیم تحقیقاتی در این مطالعه، داده های حدود ۱۶ هزار فرد سالم که حداقل ۶۵ سال داشتند را مورد بررسی قرار دادند. تعدادی از شرکت کنندگان، به صورت تصادفی روزانه ۱۰۰ میلی گرم آسپرین مصرف کردند و گروه دیگر در معرض دارونما قرار گرفتند. در طول یک پیگیری متوسط 5 ساله، 995 مورد دیابت ثبت شد که 459 نفر از آنها متعلق به گروه آسپرین بودند و 536 مورد به دارونما تعلق داشتند. در مقایسه با گروه دارونما، گروه آسپرین، 15 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار داشتند. علاوه بر این، گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) نیز با سرعت پایین تری در گروه آسپرین...


کاهش خطر دیابت افراد بالای ۶۵ سال با آسپرین

محققان می گویند یافته های آن ها شایسته کار بیشتر است اما راهنمای پزشکی فعلی در مورد استفاده منظم از دارو را تغییر نمی دهد. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ محققان می گویند یافته های آن ها شایسته کار بیشتر است اما راهنمای پزشکی فعلی در مورد استفاده منظم از دارو را تغییر نمی دهد. یک مطالعه نشان می دهد مصرف روزانه آسپرین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در میان افراد بالای ۶۵ سال کاهش دهد. این مطالعه نشان داد که ۱۵ درصد کاهش در این وضعیت و سرعت آهسته‌تر افزایش در سطح گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG)- روش ترجیحی برای تشخیص دیابت - وجود دارد. این نتایج پس از آن به دست آمد که...


کاهش خطر پذیری صنایع پتروشیمی با تغییر نرخ خوراک

احمدی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما در خصوص تاثیر نرخ خوراک پتروشیمی‌ها بر بازار سرمایه اظهار کرد: ۱۷ اردیبهشت، پس از رشد بیش از ۳۰ درصدی اکثر سهام بازار سرمایه، با انتشار مصوبه تغییر نرخ خوراک پتروشیمی‌ها و تبدیل شدن آن از نرخ فرمولی به یک رقم ثابت ۷ هزار تومانی، بازار سرمایه کاهش قابل توجهی را تجربه کرد. این کارشناس بازار سرمایه در ادامه بیان کرد: در اواخر هفته گذشته مصوبه نرخ خوراک پتروشیمی‌ها تغییر کرد و قرار شد، نرخ خوراک از میانگین چهار هاب صادر کننده و وارد کننده گاز محاسبه شود که در این صورت نرخ خوراک به جای ۷ هزار تومان، رقمی بین ۵ تا ۶ هزار تومان قرار میگیرد.احمدی افزود: البته اگر در...


توسعه ابزار جدیدی برای کاهش خطر سکته مغزی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، نتایج مطالعه اخیرمحققان انگلیسی نشان داد: عواملی از جمله سن بالاتر، فشار خون و مشکلات مربوط به هماهنگی و عملکرد حفره سمت چپ بالای قلب، می‌توانند پیش بینی کنند که کدام بیماران به این بیماری مبتلا خواهند شد.گروه تحقیقاتی در ادامه، ابزاری آسان و موثر را برای تشخیص افراد در معرض خطر، ایجاد کردند و امیدوارند که این رویکرد جدید، به بهبود تشخیص و درمان بیماران کمک کند و خطر سکته مغزی در آینده را کاهش دهد.در این مطالعه، محققان، داده‌های ۳۲۳ بیمار که تجربه سکته مغزی داشتند را جمع آوری کردند و با بررسی سوابق پزشکی آنها، چهار ویژگی مرتبط با ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را شناسایی کردند. پژوهشگران توضیح داده اند؛ این...


فواید باورنکردنی سیگار برای سلامتی

چه کسی می‌گوید سیگار کشیدن خیلی بد است؟ البته بجز سازمان بهداشت جهانی، سازمان غذا و داروی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها و هر مرکز و انجمن پزشکی در سراسر دنیا! اگرچه سیگار کشیدن طولانی مدت عمدتاً باعث مرگ زودرس می‌شود، اما در اینجا پنج فایده احتمالی مصرف سیگار از نظر دانشمندان را برای سلامتی ذکر می‌کنیم. اگر افراد سیگاری به اندازه کافی خوش شانس باشند که همه آن سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و موارد مشابه را پشت سر بگذارند، در برابر تعداد معدودی از بیماری‌ها و گرفتاری‌ها، بطور جداگانه ایمن می‌شوند. ۱. سیگار کشیدن خطر جراحی تعویض مفصل زانو را کاهش می‌دهد در حالی که ممکن است افراد سیگاری با خرید بسته‌های سیگار ورشکست شوند، اما با اجتناب از...


روشی جدید برای کاهش خطر سکته مغزی

آفتاب‌‌نیوز : این بیماری در حالی که تهدید کننده زندگی نیست، خطر ابتلا به حمله ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی را تا پنج برابر افزایش می‌دهد. مطالعه جدیدی که در ۲۷ آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه منتشر شد، چهار عامل خاص را نشان می‌دهد که می‌تواند پیش بینی کند که کدام بیماران دچار فیبریلاسیون دهلیزی خواهند شد. این‌ها شامل سن بالاتر، فشار خون دیاستولیک بالاتر و مشکلات مربوط به هماهنگی و عملکرد حفره سمت چپ بالای قلب است. این تیم در ادامه ابزاری آسان برای پزشکان ایجاد کردند تا در عمل از آن استفاده کنند تا افراد در معرض خطر را شناسایی کنند؛ و آن‌ها امیدوارند که این به تشخیص و درمان بیماران بیشتر کمک کند...


داشتن عمر طولانی با کنار گذاشتن فقط این ۴ عادت

متخصصان انگلیسی تأکید دارند در کنار اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادات اشتباه نقش ویژه‌ای دارد. در این مطلب رایج‌ترین عادات اشتباهی که می‌تواند باعث کاهش طول عمر افراد شود معرفی شده است. به گزارش برنا؛ یک زندگی طولانی داشتن به همراه سلامتی جسمی و روانی، یک انتخاب است که هر فرد می‌تواند در زندگی خود داشته باشد. طیف گسترده‌ای از مسائل در تعیین طول عمر انسان، مهم هستند. از جمله این موضوعات، عادات هر فرد است. متخصصان انگلیسی تأکید دارند در کنار اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادات اشتباه نقش ویژه‌ای دارد. رایج‌ترین عادات اشتباهی که می‌تواند باعث کاهش طول عمر افراد شود شامل...


کاهش خطر مرگ زودهنگام با مصرف قهوه

همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: دوستداران قهوه از تحقیقات جدیدی که عادت روزانه آن‌ها رابا کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط می‌کند، خوشحال خواهند شد. به گزارش هلتی فود، یک مطالعه جامع در چین، شواهد جدیدی به شواهد قبلی که نشان می‌داد افرادی که قهوه مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند، افزوده است. اما نتایج این تحقیق  قدری با نتایج تحقیقات قبلی تفاوت دارد، زیرا محققان در این مطالعه جدید همچنین بررسی کردند که آیا افزودن شکر به قهوه تفاوتی ایجاد می‌کند یا خیر. نتایج این تحقیق که در طول یک دوره پیگیری هفت ساله انجام گرفت نشان می‌دهد افرادی که قهوه می‌نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند...


کدام مواد معدنی خاصیت ضدسرطانی دارند؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین‌های A، C، E و B، سلنیوم، روی و منیزیم خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سرطان یکی از رایج‌ترین بیماری‌های غیرواگیر است که سالانه جان میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را می‌گیرد. متخصصان همواره از موردم درخواست می‌کنند علائم اولیه بیماری را برای تشخیص و درمان سریع شناسایی کنند. همچنین به افراد توصیه می‌شود اقدامات پیشگیرانه از سرطان مانند پیروی از رژیم غذایی سالم و ترک سیگار را انجام دهند. در ادامه به بررسی مواد معدنی و ویتامین‌های مختلفی می‌پردازیم که پتانسیل جلوگیری از رشد سرطان در بدن را دارند: ویتامین‌های A، C و E ویتامین‌های A، C و E آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از...


هشدار محققان دانمارکی ؛ ترک آسپرین پس از حمله قلبی خطر سکته دوباره را افزایش می دهد

به گزارش مدیسن نت، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به طور مداوم آسپرین روزانه با دوز پایین مصرف نمی‌کنند، در مقایسه با همتایان خود که به طور مداوم آسپرین مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ قرار دارند. آسپرین از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند، که می‌تواند در جلوگیری یا کاهش لخته‌های خونی که می‌تواند باعث حملات قلبی و سکته شود، دخیل باشد. محققان بیمارستان فردریکسبرگ دانمارک بیش از ۴۰۱۰۰ فرد ۴۰ ساله یا بالاتر را که برای نخستین بار دچار حمله قلبی شده بودند از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۷ مورد بررسی قرار دادند. تیم مطالعه استفاده از آسپرین را دو، چهار، شش و هشت سال پس از حمله قلبی بررسی کرد تا ببیند چه...


ترک آسپرین پس از حمله قلبی ریسک سکته مجدد را افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به طور مداوم آسپرین روزانه با دوز پایین مصرف نمی‌کنند، در مقایسه با همتایان خود که به طور مداوم آسپرین مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ قرار دارند. آسپرین از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند، که می‌تواند در جلوگیری یا کاهش لخته‌های خونی که می‌تواند باعث حملات قلبی و سکته شود، دخیل باشد. محققان بیمارستان فردریکسبرگ دانمارک بیش از ۴۰۱۰۰ فرد ۴۰ ساله یا بالاتر را که برای اولین بار دچار حمله قلبی شده بودند از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۷ مورد بررسی قرار دادند. تیم مطالعه استفاده از آسپرین را دو، چهار، شش و هشت سال پس از حمله قلبی...


کار‌ها و عادات اشتباه شما که باعث پیری مغزتان می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : از پیاده روی که امروز صبح انجام ندادید، تا میان وعده‌ای که قبل از خواب خوردید، همه انتخاب‌های روزانه شما می‌توانند بر روی خطر ابتلا به بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمر تاثیر بگذارند. در این بخش از سلامت نمناک علاوه بر بررسی علل پیری مغز راه‌هایی که به کاهش یافتن ذهن شما سرعت می‌بخشند را آورده ایم. کاشت مو ۱. شما برای نجات ذهن خود گامی برنمی دارید هیچ راه فراری برای این واقعیت که پیری باعث تغییرات مغزی می‌شود و باعث کاهش عملکرد مغز می‌شود وجود ندارد، برخی از قسمت‌های مغز کوچک می‌شوند، ارتباط بین نورون‌ها کاهش می‌یابد، جریان خون در مغز ممکن است کاهش یابد و التهاب می‌تواند افزایش یابد. اما عادت‌های روزمره ممکن است...


موادغذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و سکته

آفتاب‌‌نیوز : بزرگترین مطالعه در نوع خود نشان می دهد که حذف نمک از وعده های غذایی می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و سکته را تقریبا یک پنجم کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است که چگونه افزودن نمک به غذا احتمال بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس را افزایش می دهد. اکنون متخصصان دریافته‌اند که چقدر می‌توانید سلامت قلبتان را صرفاً با کاهش تعداد وعده‌های غذایی که به آن نمک اضافه می‌کنید یا با حذف کامل آن تضمین کنید. محققان دریافتند کسانی که هرگز به وعده های غذایی خود نمک اضافه نمی کنند، در مقایسه با افرادی که همیشه این کار را انجام می دهند، ۱۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی (AF)،هستند. تعداد مبتلایان...